Головна » Статті » Бігом від грипу та застуди




Сезонні захворювання застудою і грипом вже дають про себе знати.

Холодна і дощова погода ще більше провокує виникнення гострих респіраторних захворювань - Таких, як риніт, фарингіт, ларингіт і бронхіт. До простудних захворювань можна віднести нежить і ангіну. У холодну погоду слизові оболонки носоглотки уразливі, кровоносні судини звужені і не здатні виробляти антитіла в необхідних кількостях. Це в першу чергу і сприяє виникненню застуди та грипу.

Що стосується грипу, то ще рано говорити про пік захворювання. За прогнозами фахівців, епідемія грипу очікується в листопаді-грудні, але допомогти собі і своїй сім'ї уникнути хвороби цілком можливо вже сьогодні. Для цього й існують спеціальні профілактичні заходи .

Насамперед, профілактика простудних захворювань передбачає зміцнення органів дихання та нормалізацію функції зовнішнього дихання . І ніщо так не допомагає цьому, як загартовування. Загартована людина менш схильний вірусним інфекціям, рідше хворіє і зберігає хороший стан здоров'я і бадьорість духу в будь-який час року і в будь-яку погоду. Тому загартовування організму потрібно починати з дитинства. Спеціальна література та лікарі-педіатри допоможуть вам зайнятися загартовуванням ваших дітей.

Не менш важливими для профілактики простудних захворювань є заняття фізкультурою , В тому числі і лікувальної, ходьба, біг, плавання. Корисно опанувати і вправами правильного дихання і робити їх усією сім'єю.

Також до заходів профілактики застуди можна зарахувати і спеціальну вакцину , Яка ставиться людям безпосередньо перед зимовим респіраторним вірусним сезоном. Дітям і учням, а також людям похилого віку вакцина ставиться безкоштовно.

У період сезонних простудних захворювань і грипу корисно мати вдома ліки від цих хвороб - як для дорослих, так і для дітей. Сьогодні в аптеках є безліч ліків для профілактики і лікування вірусних респіраторних захворювань та грипу, як давно відомих, так і препаратів нового покоління. Лікарі та фармацевти допоможуть вам вибрати необхідне.

Особливо слід берегти від грипу малюків віком до трьох років, строків після шістдесяти, а також людей, що страждають важкими захворюваннями серцево-судинної і дихальної систем.

Хорошим профілактичним засобом є і прийом полівітамінів з великим вмістом вітаміну С . Аскорбінова кислота має загальнозміцнювальну дію. Можна приймати всередину і по одному граму один-два рази на день.

Для профілактики грипу та застуди, а також у період захворювань велике значення має і правильно збалансоване харчування . Слід приймати їжу, багату вітамінами і необхідними мікроелементами. Не відмовляйтеся від прийому їжі навіть при повній відсутності апетиту. У цьому випадку можна приймати їжу в малих кількостях.

Велика кількість вітаміну С можна роздобути в лимоні, апельсині, грейпфруті, мандаринах і квашеній капусті. Корисні овочеві і фруктові соки, морси, овочеві і фруктово-ягідні відвари, чаї, в тому числі і трав'яні. Пиття - Необхідний засіб для профілактики і лікування простудних захворювань і грипу. Незамінним і ефективним засобом профілактики простудних захворювань, вірусних інфекцій та грипу є цибуля і часник - завдяки тому, що в них містяться речовини, аналогічні за дії антибіотиків.

У період сезонних захворювань на грип та застуду рекомендується щодня вживати в їжу маленьку цибулинку в сирому вигляді або 3-4 зубчики часнику. У цих рослинах присутні речовини, аналогічні за дією антибіотиків.

Грип відрізняється від простудних захворювань більш важким перебігом хвороби. Першим симптомом грипу є підвищення температури, часом до 40 градусів. Температура може залишатися такою протягом 4-5 діб. Хворого мучать головні болі, болять очі, лоб і віскі. Ломить все тіло, болять м'язи, ноги. Може з'явитися кашель і виділення з носа. Хворому важко дихати. У маленьких дітей можуть з'явитися діарея і блювота.

Найбільш важкими вважаються перші три-п'ять діб захворювання. Але, якщо грип дав ускладнення, захворювання протікатиме довго.

Під час грипу, який може протікати у легкій, середній і важкій формі, обов'язковий строгий постільний режим.

Корисно рясне пиття (теплі чаї з лимоном і медом, відвари трав, шипшини, молоко з боржомі), яке допомагає виводити з організму токсини, що виробляються вірусами. Для зниження дуже високої температури, зменшення головних і м'язових болів можна приймати парацетомол або препарати, що містять його. Від нежитю використовуються судинозвужувальні краплі. Від кашлю корисно робити інгаляції з відварами пом'якшуючих та протизапальних трав і приймати відкашлює препарати.

У перші три дні захворювання для підтримки організму корисно закопувати в ніс розчин інтерферону. А для підтримки імунітету можна приймати вітамін С.

Щоб грип не привів до ускладнень, які можуть закінчитися навіть летальним результатом, лікування повинно здійснюватися тільки під контролем лікаря. Але і перевірені часом рецепти народної медицини можуть бути при цьому корисні. Ці кошти не завдадуть ніякої шкоди організму, але внесуть свою лепту в лікування. По-перше, вони допоможуть зменшити симптоми захворювання, особливо якщо воно проходить у легкій формі. По-друге, значно полегшать стан організму хворого і приведуть до швидкого одужання.

Так, для зниження температури і зняття запальних процесів в організмі - як дорослих, так і дітей, з давніх часів застосовують малину . У малині містяться ті ж хімічні речовини, що і в аспирине, але в значно менших дозах, тому ніякої шкоди малюкам вони не завдадуть, а навпаки, принесуть полегшення.

 Засіб № 1. При застуді та грипі корисно застосовувати перетерту з цукром малину або варення.

2-3 ч. ложки варення або протертою з цукром малини покласти в чашку і залити теплою кип'яченою водою (не окропом!). Так в напої збережеться більше корисних компонентів.

Засіб № 2. При застуді та грипі можна застосовувати і висушені ягоди малини.

1 ст. ложку ягід заварити 200 мл окропу і витримати 10-15 хвилин. Це засіб не тільки надає лікувальну дію, але й відмінно втамовує спрагу.

Засіб № 3. Чай з чорної смородини .

Готується так само, як і чай з малини.

Засіб № 4. Липовий цвіт - Чудовий засіб при ангінах, першении і болю в глотці і гортані, а також для зменшення кашлю.

2 ч. ложки липового цвіту заварити 200 мл окропу. Особливо смачний і корисний липовий чай з медом.

Засіб № 5. Настій із сушених плодів шипшини .

Вживання плодів шипшини широко використовується і в народній, і в офіційній медицині як джерело вітаміну С, а також як засіб для зміцнення імунної системи організму.

5 ст. ложок перемелених висушених плодів шипшини залити в термосі 1 л окропу і залишити на ніч. Вживати в підігрітому вигляді перед сном. У настій можна додати трохи бджолиного меду, але робити це потрібно прямо перед подачею.

Бджолиний мед і прополіс - Найдавніші ліки для лікування безлічі захворювань. Вони містять велику кількість вітамінів, мінеральних солей і біологічно активних речовин, володіють антибактеріальними властивостями. Якщо у вас немає алергії на мед і прополіс, то кращого народного засобу при застуді та вірусних інфекціях не придумаєш. Бджолиний мед і прополіс не можна давати дітям, які не досягли шестимісячного віку.

Засіб № 6. Чай з медом для полегшення стану при застуді та вірусних інфекціях.

Засіб № 7.

Якщо запалені мигдалини, корисно брати в рот невеликий шматочок прополісу і розсмоктувати його в роті.

Засіб № 8. Масло ялиці.

Пихтовое масло ефективно використовується, як у народній, так і в офіційній медицині. У ньому містяться ефірні речовини, що розширюють бронхи. При простудних захворюваннях і вірусних інфекціях масло ялиці використовують для розтирань. Корисні й інгаляції з цим препаратом. На процедуру береться 3-4 краплі препарату.

Увага! Інгаляції не можна застосовувати маленьким дітям.

Чорна редька - Ще одне древнє ліки народної медицини, яке використовують при вірусних та застудних захворюваннях. Оскільки у чорній редьці міститься безліч алкалоїдів та ефірних речовин, її дія аналогічно дії ялицевої олії.

Засіб № 9. Сік чорної редьки з медом.

Редьку ретельно вимити і видовбати в коренеплоди поглиблення, покласти в нього пару ложечок меду. Через кілька годин у поглибленні з'явиться достатня кількість соку. Пити сік по 1 ст. ложці не рідше трьох разів на добу. Коли одна порція соку буде використана, можна додати в поглиблення ще меду, і через деякий час у ньому знову з'явиться сік. Так можна робити кілька разів. Можна вичавлювати сік чорної редьки в соковижималці або вручну, подрібнивши коренеплід на дрібній тертці і віджавши м'якоть.

Будьте здорові!